陳皮茶適量飲用一般不會上火，過量飲用可能增加上火風(fēng)險(xiǎn)。陳皮茶主要由曬干的柑橘皮制成，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合胃腸功能較弱或痰濕體質(zhì)人群。
陳皮茶性質(zhì)偏溫，正常飲用時(shí)可通過促進(jìn)消化液分泌幫助改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。其含有的揮發(fā)油成分對呼吸道痰液排出有輔助作用，每日5-10克沖泡通常不會引起燥熱反應(yīng)。飲用時(shí)搭配菊花、金銀花等涼性藥材可中和溫性，飯后飲用能減少對胃腸黏膜的刺激。
長期過量飲用可能引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等上火表現(xiàn)。每日超過15克或連續(xù)飲用超過兩周，其中檸檬烯等成分可能刺激黏膜導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。陰虛火旺體質(zhì)者更易出現(xiàn)大便干結(jié)、面部潮紅等不適，空腹飲用會加重對消化系統(tǒng)的刺激。特殊情況下如感冒發(fā)熱期間飲用可能加重體內(nèi)熱邪。
建議每周飲用3-4次為宜，出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)立即停用并飲用綠豆湯等清熱食物。兒童及孕婦飲用需咨詢中醫(yī)師，霉變的陳皮可能產(chǎn)生黃曲霉毒素禁止沖泡。儲存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處避免受潮，隔年陳皮藥效更溫和適合長期保健使用。