拉肚子一般指腹瀉。胃絞痛、腹瀉，可能是飲食不當(dāng)、腹部著涼、精神壓力過(guò)大、急性胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、飲食不當(dāng)：飲食生冷或暴飲暴食，可能會(huì)引起胃腸功能異常，導(dǎo)致胃絞痛、腹瀉，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用冰淇淋、辣椒等刺激性食物。
2、腹部著涼：若腹部保暖不足，尤其是夜間睡眠時(shí)腹部暴露，寒邪入侵，容易引起胃腸道平滑肌痙攣，出現(xiàn)胃絞痛、腹瀉等癥狀，需注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，避免受寒。
3、精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可能引起自主神經(jīng)功能紊亂，造成胃腸蠕動(dòng)和消化功能異常，引發(fā)胃絞痛、腹瀉，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、瑜伽等方式緩解壓力，保持心情舒暢，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
4、急性胃腸炎：該疾病多由細(xì)菌、病毒感染引起，常伴有惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補(bǔ)液鹽散（Ⅰ）等藥物進(jìn)行治療。
5、腸易激綜合征：該疾病可能與腸道動(dòng)力異常、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉和便秘，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物改善病情。
日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，避免不潔食物，促進(jìn)胃腸恢復(fù)。