紅參具有補氣養(yǎng)血、安神益智、增強免疫力等功效，主要用于改善體虛乏力、失眠健忘、免疫力低下等癥狀。
1、補氣養(yǎng)血
紅參中的人參皂苷能促進骨髓造血功能，改善氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力。適用于術(shù)后恢復(fù)、產(chǎn)后體虛或慢性失血人群，可搭配黃芪、當(dāng)歸等藥材增強效果。
2、安神益智
紅參中的Rg1成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮失眠和記憶力減退。對更年期綜合征、神經(jīng)衰弱引起的睡眠障礙有輔助改善作用，常與酸棗仁、茯苓配伍使用。
3、增強免疫
紅參多糖可激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，提高機體抗病毒能力。適合易感冒、疲勞綜合征患者，在流感季節(jié)前連續(xù)服用能降低感染概率。
4、調(diào)節(jié)血壓
紅參對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，其中Rb1成分可擴張血管改善高血壓，而Rg1能提升低血壓患者的循環(huán)功能。需根據(jù)體質(zhì)差異在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、抗疲勞
紅參能加速乳酸代謝，延長運動耐力時間。適用于長期腦力勞動者或運動員，與麥冬、五味子同用可預(yù)防過度疲勞導(dǎo)致的免疫力下降。
服用紅參期間應(yīng)避免與濃茶、蘿卜同食，陰虛火旺者需減量使用。建議選擇正規(guī)渠道的6年根紅參，每日用量控制在3-6克，可切片含服或燉湯。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)暫停服用，慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆溥m量有氧運動促進氣血運行，儲存時需防潮避光。