修復(fù)胰島功能可以適量食用苦瓜、燕麥、深海魚(yú)、堅(jiān)果、黑豆等食物，這些食物有助于改善胰島素敏感性或促進(jìn)胰島細(xì)胞修復(fù)。
一、食物
1、苦瓜
苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì)，能模擬胰島素作用，幫助降低血糖。其高膳食纖維可延緩糖分吸收，減輕胰島負(fù)擔(dān)。建議涼拌或清炒避免營(yíng)養(yǎng)流失。
2、燕麥
燕麥富含β-葡聚糖，可延緩胃排空并改善胰島素抵抗。其低升糖指數(shù)特性有助于穩(wěn)定餐后血糖，長(zhǎng)期食用可能對(duì)胰島β細(xì)胞有保護(hù)作用。
3、深海魚(yú)
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸，能減少胰島炎癥反應(yīng)并改善細(xì)胞膜胰島素受體功能。每周食用2-3次，建議選擇清蒸等低溫烹飪方式。
4、堅(jiān)果
核桃、杏仁中的鎂元素和健康脂肪可增強(qiáng)胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，其抗氧化成分能減輕胰島氧化損傷。每日攝入10-15克為宜，避免油炸或加糖制品。
5、黑豆
黑豆所含的花青素和鉻元素能促進(jìn)葡萄糖代謝酶活性，改善胰島β細(xì)胞功能。建議連皮食用，可與雜糧搭配增強(qiáng)效果。
二、藥物
1、鹽酸二甲雙胍片
適用于2型糖尿病，通過(guò)抑制肝糖原分解和增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用改善胰島素抵抗，需監(jiān)測(cè)腎功能。
2、格列美脲片
磺酰脲類降糖藥，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，可能促進(jìn)殘存胰島功能恢復(fù)，注意防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
3、西格列汀片
DPP-4抑制劑通過(guò)延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1作用時(shí)間調(diào)節(jié)血糖，對(duì)胰島α和β細(xì)胞均有保護(hù)作用。
4、吡格列酮膠囊
胰島素增敏劑可改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性，減輕β細(xì)胞分泌壓力，需定期檢查肝功能。
5、胰島素注射液
外源性胰島素補(bǔ)充治療可讓受損胰島獲得休息修復(fù)機(jī)會(huì)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
修復(fù)胰島功能需配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免熬夜及高脂飲食。定期監(jiān)測(cè)血糖變化，合并糖尿病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，食物調(diào)理不能替代藥物治療。出現(xiàn)明顯多飲多尿或體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估胰島功能。