茜木一般是指茜草科植物茜草的根莖，適量食用可能有助于活血化瘀、通經(jīng)活絡等作用。茜草主要用于中醫(yī)藥領域，其活性成分可能與改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫功能等有關。
1、活血化瘀
茜草中的蒽醌類成分可能促進血液循環(huán)，有助于緩解血瘀引起的痛經(jīng)或跌打損傷。傳統(tǒng)醫(yī)學常用于配伍當歸、紅花等藥材，但需注意孕婦及出血傾向者禁用。
2、通經(jīng)活絡
茜草可能通過抑制血小板聚集改善經(jīng)絡阻滯，對風濕痹痛或關節(jié)腫脹有一定輔助作用。臨床多與雞血藤、威靈仙等配伍使用，過量可能引起胃腸不適。
3、涼血止血
茜草炭制品可能縮短凝血時間，適用于血熱導致的鼻衄或皮下出血。需區(qū)別于生茜草的活血作用，使用前應辨證分型。
4、抗菌消炎
茜草提取物對金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用，其機制可能與干擾細菌生物膜形成有關。外用時多制成膏劑敷貼患處。
5、抗氧化
茜草多糖可能清除自由基，減輕氧化應激損傷。動物實驗顯示其對肝細胞有一定保護作用，但人體效果需進一步驗證。
茜草作為中藥材使用時需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行采挖野生品種。日常保健可選用經(jīng)炮制的飲片代茶飲，每次用量不宜超過3克。服用期間忌食生冷辛辣，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應立即停用。慢性病患者及過敏體質(zhì)者用藥前應咨詢中醫(yī)師，不可與抗凝藥物同服。