寶寶好幾天沒拉大便可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。寶寶便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的輔食，如西藍(lán)花泥、蘋果泥、燕麥粥等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。母乳喂養(yǎng)的母親需減少高脂肪食物攝入，奶粉喂養(yǎng)可嘗試更換低乳糖配方。避免過早添加淀粉類輔食，每日水果蔬菜攝入量應(yīng)占輔食總量一半以上。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次，能刺激腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)使用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指按壓腹部下陷1厘米為宜?？膳浜锨冗\(yùn)動(dòng)，握住寶寶腳踝做蹬自行車動(dòng)作。
3、補(bǔ)充水分
6個(gè)月以上寶寶每日需額外補(bǔ)充30-50毫升溫水，分次喂服。夏季或發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增加水量，可添加少量蘋果汁軟化大便。母乳喂養(yǎng)寶寶無需額外補(bǔ)水，但母親需保證每日2000毫升飲水量。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行俯臥抬頭、翻身練習(xí)等大運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月以上寶寶可練習(xí)坐姿。運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇餐后1小時(shí)，每次10-15分鐘。被動(dòng)操如腿部屈伸運(yùn)動(dòng)每日進(jìn)行3-5組，每組10次。
5、使用藥物
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用開塞露甘油制劑臨時(shí)通便，或口服乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群。細(xì)菌性腸炎引起的便秘需配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒治療。禁用刺激性瀉藥，用藥不超過3天。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及進(jìn)食情況，出現(xiàn)腹脹拒食、嘔吐發(fā)熱需立即就醫(yī)。日常保持規(guī)律喂養(yǎng)間隔，奶粉按標(biāo)準(zhǔn)比例沖泡，避免過度消毒破壞腸道菌群。6個(gè)月后逐步添加含益生菌的輔食，如無糖酸奶、發(fā)酵米糊等。若排便間隔超過5天或大便干硬帶血，應(yīng)及時(shí)到兒科消化門診排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。