通常情況下，失眠多夢、耳鳴可能是精神壓力過大、飲食不當(dāng)、陰虛火旺、腎陽不足、心腎不交等引起，建議明確病因后，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)心安神丸、六味地黃丸、濟(jì)生腎氣丸等藥物緩解。
1.精神壓力過大：長期處于憂思過慮、煩躁抑郁的精神狀態(tài)，可能引發(fā)失眠多夢、耳鳴、精神不佳等不適癥狀。建議通過冥想、適當(dāng)運(yùn)動等方式排解心中壓力。
2.飲食不當(dāng)：攝入過量的咖啡、濃茶、奶茶等刺激性飲品，可能導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)失眠多夢等癥狀。建議睡前避免飲用咖啡、奶茶等刺激性飲品。
3.陰虛火旺：房事不節(jié)、過度勞累等因素可能導(dǎo)致陰虛火旺，引發(fā)失眠多夢、耳鳴、潮熱、畏寒等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用黃連阿膠湯、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物緩解。
4.腎陽不足：年齡增長、頻繁進(jìn)行性生活等可能引起腎陽不足，出現(xiàn)失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、濟(jì)生腎氣丸等藥物改善病情。
5.心腎不交：久病不愈、身體虛弱可能導(dǎo)致心腎不交，從而引發(fā)失眠、夢遺、多夢、耳鳴等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹、養(yǎng)心安神丸等藥物改善。
建議失眠多夢、耳鳴保持良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡前可以飲用一杯熱牛奶助眠。