早泄可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、局部麻醉藥物、口服藥物、行為訓(xùn)練等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于改善早泄問題。建議避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。適當(dāng)進行有氧運動如慢跑、游泳等，可以幫助增強體質(zhì)。飲食上可適量增加富含鋅元素的食物，如牡蠣、堅果等。減少酒精和咖啡因攝入，避免辛辣刺激性食物。
2、心理疏導(dǎo)
心理因素是導(dǎo)致早泄的常見原因之一。建議夫妻雙方進行充分溝通，消除緊張情緒?？赏ㄟ^心理咨詢或婚姻輔導(dǎo)緩解焦慮和壓力。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于降低敏感性。建立和諧的性生活氛圍，避免過度關(guān)注時間長短。
3、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏和丙胺卡因乳膏是常用的局部麻醉藥物。這些藥物通過降低龜頭敏感度來延長射精時間。使用前需清潔陰莖，在性交前15-30分鐘涂抹適量藥物。使用后可能出現(xiàn)局部麻木感，需注意藥物過敏反應(yīng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期頻繁使用。
4、口服藥物
達泊西汀片、帕羅西汀片和舍曲林片是治療早泄的常用藥物。這些藥物屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。用藥期間可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行增減藥量。伴有心血管疾病者需謹(jǐn)慎使用。
5、行為訓(xùn)練
擠壓法和停-動法是常見的行為訓(xùn)練方法。擠壓法是在即將射精時擠壓陰莖冠狀溝，待興奮感消退后繼續(xù)。停-動法是在感覺接近高潮時停止刺激，稍作休息后繼續(xù)。這些訓(xùn)練需要伴侶配合，循序漸進地進行。堅持訓(xùn)練可以有效提高控制能力，建立正常的射精反射。
早泄患者應(yīng)注意保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。規(guī)律作息和適度運動有助于改善整體健康狀態(tài)。飲食上可多攝入富含維生素E和鋅的食物，如堅果、深海魚等。避免穿緊身內(nèi)褲，減少局部刺激。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病。夫妻雙方應(yīng)相互理解支持，共同面對問題。