南燭是杜鵑花科植物烏飯樹(shù)的枝葉或果實(shí)，具有抗氧化、改善視力、調(diào)節(jié)血糖等功效，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。
一、抗氧化
南燭富含花青素和多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷。其提取物可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，有助于延緩皮膚衰老，降低慢性炎癥發(fā)生概率。長(zhǎng)期適量食用對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定輔助作用。
二、改善視力
南燭果實(shí)中的花色苷可促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)再生，增強(qiáng)夜間視力適應(yīng)能力。對(duì)用眼過(guò)度引起的視疲勞、干眼癥狀有緩解效果，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用其配伍枸杞子治療肝腎不足導(dǎo)致的視力減退。
三、調(diào)節(jié)血糖
南燭葉提取物能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩腸道碳水化合吸收，輔助穩(wěn)定餐后血糖水平。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其可改善胰島素抵抗，但糖尿病患者使用前需咨詢醫(yī)生，不可替代降糖藥物。
四、抗炎鎮(zhèn)痛
南燭枝葉水煎液對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫脹有抑制作用，其活性成分能降低前列腺素E2等炎性介質(zhì)分泌。民間常用南燭根皮外敷緩解跌打損傷疼痛，內(nèi)服可減輕風(fēng)濕痹痛引起的關(guān)節(jié)僵硬癥狀。
五、滋補(bǔ)肝腎
中醫(yī)認(rèn)為南燭性平味甘酸，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益精血。適用于肝腎虧虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、腰膝酸軟，常與女貞子、旱蓮草配伍使用?，F(xiàn)代研究提示其可能通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸發(fā)揮作用。
使用南燭時(shí)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，新鮮果實(shí)每日食用量不超過(guò)50克，枝葉煎煮用量10-15克為宜。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。傳統(tǒng)草藥功效存在個(gè)體差異，治療疾病時(shí)應(yīng)配合醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行替代藥物治療。