北極蝦因產(chǎn)自北冰洋和北大西洋而得名，屬于涼性的食物。孕婦通?？梢猿员睒O蝦，但應(yīng)該適量，避免因為食用過多而引起不適癥狀。

北極蝦富含蛋白質(zhì)，以及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)是孕婦增強免疫力和抵抗力的重要因素。除此之外，還有利于胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育。北極蝦應(yīng)選擇未受到污染、沒有寄生蟲的品種，還應(yīng)避免選擇冰凍時間過長的北極蝦。冰凍時間過長可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)成分流失，營養(yǎng)價值減少。北極蝦的烹飪應(yīng)盡量選擇煮熟，熟食對于孕婦更安全。在食用北極蝦時，可以搭配番茄、生菜等富含維生素的食物，以及碧根果、開心果等堅果類的食物食用。

孕婦應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議選擇健康、有益的食物，避免影響自身和胎兒的健康。