毛和尚頭一般是指何首烏，具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效。何首烏的好處主要有調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老、改善貧血、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟等。
1、調(diào)節(jié)血脂
何首烏中的蒽醌類成分有助于降低血清膽固醇和甘油三酯水平，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積。對于高脂血癥患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制何首烏片或首烏丸等中成藥輔助治療，同時(shí)需配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2、延緩衰老
何首烏含有的二苯乙烯苷具有抗氧化作用，能清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。臨床常用制何首烏顆粒配伍其他抗衰老藥物，但須注意長期過量服用可能導(dǎo)致肝損傷，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
3、改善貧血
何首烏能促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白含量。對于肝腎不足型貧血，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方首烏口服液，配合攝入富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜，避免與濃茶同服影響鐵吸收。
4、增強(qiáng)免疫力
何首烏多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力。免疫力低下者可選用首烏延壽片，但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
5、保護(hù)肝臟
何首烏對化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平。肝功能異常者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝寧片等含何首烏成分的藥物，忌與肝毒性藥物同服，用藥期間定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。
使用何首烏時(shí)需區(qū)分生品與制品，生首烏潤腸通便但有小毒，制首烏補(bǔ)益作用更顯著。建議選擇正規(guī)藥店購買經(jīng)過炮制的中藥飲片，避免自行采挖野生藥材。日?？纱钆浜谥ヂ?、核桃等食材制作藥膳，但不宜長期大量服用。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。慢性病患者及過敏體質(zhì)者使用前需咨詢中醫(yī)師，確保用藥安全有效。