衰老性皮膚主要由遺傳因素、光老化、氧化應(yīng)激、激素水平變化及糖化反應(yīng)等原因引起，表現(xiàn)為皮膚松弛、皺紋增多、彈性下降等癥狀。
1、遺傳因素
遺傳基因決定皮膚的基礎(chǔ)老化速度，部分人群因家族遺傳更易出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。這類衰老通常表現(xiàn)為皮膚變薄、膠原蛋白流失加速。日常需加強(qiáng)防曬和抗氧化護(hù)理，使用含維生素E或輔酶Q10的護(hù)膚品有助于延緩進(jìn)程。
2、光老化
長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)破壞皮膚真皮層膠原纖維和彈性纖維，導(dǎo)致光化性皺紋、色素沉著。光老化與自然衰老疊加會(huì)加速皮膚松弛。建議每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，并避免正午陽(yáng)光直射。
3、氧化應(yīng)激
自由基過量積累會(huì)攻擊細(xì)胞膜和DNA，造成皮膚屏障功能下降。環(huán)境污染、吸煙等因素會(huì)加劇氧化損傷。外用含維生素C、蝦青素的精華液可中和自由基，口服葡萄籽提取物也有輔助作用。
4、激素變化
更年期后雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致皮膚含水量降低、皮脂分泌減少。這類衰老常伴隨面部潮紅和細(xì)紋增多。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，或使用含大豆異黃酮的護(hù)膚品可能改善癥狀。
5、糖化反應(yīng)
體內(nèi)過量糖分與膠原蛋白結(jié)合形成晚期糖基化終產(chǎn)物，使皮膚發(fā)黃、失去彈性?？刂蒲撬?、減少高糖飲食，使用含肌肽的護(hù)膚品可阻斷糖化過程。
預(yù)防皮膚衰老需建立綜合管理方案：堅(jiān)持防曬ABC原則Avoid避免日曬、Block物理遮擋、Cream防曬霜，每日補(bǔ)充足量水分及富含Omega-3的食物，保證7-8小時(shí)睡眠促進(jìn)皮膚修復(fù)，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)。出現(xiàn)明顯衰老癥狀時(shí)可咨詢 dermatologist 選擇射頻、激光等醫(yī)美手段，但需確保在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。