頭上長痘痘一碰就疼可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、痤瘡、真菌感染或過敏反應有關，可通過局部清潔、外用藥物、調整飲食等方式緩解。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊的細菌感染，常見于頭皮油脂分泌旺盛或清潔不足時。表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛，可能伴隨瘙癢。治療可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，同時避免抓撓。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎與馬拉色菌過度增殖有關，頭皮出現(xiàn)紅斑、油膩鱗屑，可能繼發(fā)感染導致疼痛。建議使用酮康唑洗劑清洗，減少高糖高脂飲食。
3、痤瘡
頭皮痤瘡多因毛囊角化異常和痤瘡丙酸桿菌感染引起，表現(xiàn)為炎性痘痘伴觸痛。可外用克林霉素磷酸酯凝膠，避免使用刺激性護發(fā)產(chǎn)品。
4、真菌感染
頭癬等真菌感染可導致頭皮痘痘伴疼痛脫屑，具有傳染性。需確診后使用特比萘芬乳膏或伊曲康唑膠囊，患者用品需單獨消毒。
5、過敏反應
染發(fā)劑或洗發(fā)水成分過敏可能引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為頭皮紅腫痘痘伴刺痛。立即停用致敏產(chǎn)品，必要時口服氯雷他定片緩解癥狀。
日常需保持頭皮清潔干燥，選擇溫和無硅油洗發(fā)水，避免頻繁燙染；飲食減少辛辣油膩及高糖食物，適量補充維生素B族；若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、膿液滲出，應及時就醫(yī)進行真菌鏡檢或細菌培養(yǎng)，明確診斷后針對性治療。注意勿自行擠壓痘痘，防止感染擴散。