女性備孕期間一般不建議喝啤酒。啤酒中的酒精可能影響卵子質(zhì)量、干擾激素平衡，并增加胎兒發(fā)育異常的風險。備孕期間需嚴格避免酒精攝入，以降低妊娠并發(fā)癥概率。

備孕期間飲酒可能對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生多重負面影響。酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷卵母細胞線粒體功能，導致卵子染色體異常概率上升。酒精還會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，干擾促卵泡激素和雌激素的正常分泌，影響排卵周期規(guī)律性。即使是少量飲酒，也可能改變子宮內(nèi)膜容受性，降低受精卵著床成功率。長期飲酒女性可能出現(xiàn)黃體功能不足，孕酮水平異常等問題。

妊娠早期是胎兒器官形成關(guān)鍵期，此時孕婦可能尚未察覺懷孕。若在受孕后兩周內(nèi)持續(xù)飲酒，酒精可通過胎盤屏障直接作用于胚胎，導致神經(jīng)管閉合障礙、心臟發(fā)育異常等風險顯著增加。酒精還可能破壞胎盤血管形成，引發(fā)胎兒營養(yǎng)供應不足。有研究顯示，孕期飲酒與胎兒酒精譜系障礙存在明確關(guān)聯(lián)，可能表現(xiàn)為生長遲緩、面部畸形或認知功能障礙。

備孕期間應建立健康生活方式，每日保證葉酸400微克攝入，可通過綠葉蔬菜或復合維生素補充。保持規(guī)律作息與適度運動，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍。避免接觸二手煙、重金屬等生殖毒性物質(zhì)。建議孕前3-6個月進行口腔檢查、傳染病篩查等基礎體檢。若存在月經(jīng)不調(diào)或多囊卵巢綜合征等基礎疾病，需提前進行內(nèi)分泌調(diào)理。備孕夫婦可共同記錄基礎體溫變化，選擇排卵期前后增加同房頻率。