血糖高的初期表現(xiàn)主要有口渴多飲、尿頻尿多、容易饑餓、體重下降、疲勞乏力等。血糖高可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、胰島素抵抗、胰腺功能異常等因素有關(guān)。
1、口渴多飲
血糖升高會導致血液滲透壓增高,刺激下丘腦口渴中樞,引發(fā)持續(xù)性口渴感?;颊叱1憩F(xiàn)為頻繁飲水但難以解渴,尤其在夜間癥狀加重。這種情況與高滲性利尿?qū)е碌乃謥G失有關(guān),需警惕糖尿病前期可能。
2、尿頻尿多
當血糖超過腎糖閾時,葡萄糖會隨尿液排出并帶走大量水分,形成滲透性利尿?;颊呙咳张拍虼螖?shù)可達10次以上,夜尿增多明顯。尿量增加與血糖水平呈正相關(guān),是糖尿病早期篩查的重要指標。
3、容易饑餓
胰島素功能障礙時,葡萄糖無法有效進入細胞利用,機體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。患者餐后不久即感饑餓,伴隨對甜食的強烈渴望。這種異常饑餓感與細胞能量供應(yīng)不足有關(guān),常見于2型糖尿病早期。
4、體重下降
未經(jīng)控制的血糖升高會導致大量葡萄糖從尿中流失,機體被迫分解脂肪和肌肉獲取能量?;颊呖赡茉陲嬍痴5那闆r下,1-3個月內(nèi)體重減輕5-10斤。這種非自愿性體重減輕是糖尿病典型癥狀之一。
5、疲勞乏力
由于葡萄糖利用障礙,細胞能量供應(yīng)不足會導致持續(xù)性的疲倦感?;颊叱1憩F(xiàn)為活動耐力下降、注意力不集中、午后嗜睡等癥狀。這種疲勞感與血糖波動引起的代謝紊亂密切相關(guān)。
發(fā)現(xiàn)血糖高初期表現(xiàn)時應(yīng)及時監(jiān)測空腹及餐后血糖,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水攝入,增加全谷物和膳食纖維比例,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,避免久坐行為,定期檢測糖化血紅蛋白水平。若癥狀持續(xù)或加重,需到內(nèi)分泌科進行口服糖耐量試驗等專業(yè)評估,必要時在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物干預(yù),切勿自行服用降糖藥物。