總是尿路感染可通過保持個人衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式治療。尿路感染通常由細菌感染、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)結構異常、不良生活習慣、激素水平變化等原因引起。
1、保持個人衛(wèi)生
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應從前往后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。選擇透氣棉質內褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。性生活后及時排尿有助于沖刷尿道。
2、多飲水
每日飲水量保持在2000毫升以上，可增加尿量沖刷尿道。建議選擇白開水、淡茶等，避免含糖飲料。排尿間隔不超過3小時，夜間可適量減少飲水量以防影響睡眠。
3、避免憋尿
有尿意時應及時排空膀胱，憋尿會導致尿液濃縮利于細菌繁殖。工作或外出時可設定排尿提醒，特殊場合提前規(guī)劃如廁時間。排尿時應徹底排空，避免殘余尿滯留。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。反復感染者可能需要低劑量抗生素長期預防，絕經后女性可考慮局部雌激素治療。用藥期間禁止自行調整劑量。
5、定期復查
急性感染癥狀消失后仍需復查尿常規(guī)，確認細菌是否清除。每年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查排除結石或結構異常。糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測，妊娠期女性應增加尿檢頻率。
日?？蛇m量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制細菌黏附尿道。避免過度勞累和受涼，注意腰腹部保暖。穿寬松衣物減少局部摩擦，游泳后及時更換泳衣。若出現排尿灼痛、血尿或發(fā)熱癥狀應立即就醫(yī)，孕婦、兒童及老年人出現癥狀時需優(yōu)先就診。建立排尿日記記錄癥狀發(fā)作規(guī)律，幫助醫(yī)生制定個性化防治方案。