休息時腿肚子酸脹可能與肌肉疲勞、靜脈回流障礙、缺鈣、腰椎病變、下肢血管疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。
1、肌肉疲勞
長時間站立行走或劇烈運動后，小腿腓腸肌乳酸堆積會導致酸脹感。可通過熱敷、按摩、抬高下肢促進血液循環(huán)緩解。
2、靜脈回流障礙
下肢靜脈瓣膜功能不全或深靜脈血栓可能導致血液淤積，表現(xiàn)為小腿肚脹痛。需進行血管超聲檢查，必要時穿醫(yī)用彈力襪。
3、缺鈣
低鈣血癥會引起肌肉興奮性增高，夜間易出現(xiàn)小腿抽搐酸脹?？蓹z測血鈣水平，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服液。
4、腰椎病變
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能放射至小腿產(chǎn)生酸脹感。需完善腰椎MRI，急性期可服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
5、下肢血管疾病
動脈硬化閉塞癥或血栓性脈管炎會導致肢體缺血性疼痛，靜息時加重。需進行踝肱指數(shù)測定，嚴重者需行血管介入治療。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，休息時抬高下肢15-20厘米促進靜脈回流。適度進行慢跑、游泳等有氧運動增強肌肉泵功能，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚溫度改變、水腫等表現(xiàn)，應(yīng)及時至血管外科或骨科就診。