清宮手術(shù)恢復(fù)時(shí)間一般為14-30天，具體恢復(fù)周期與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。
清宮手術(shù)作為一種宮腔操作，術(shù)后恢復(fù)涉及子宮內(nèi)膜修復(fù)與身體機(jī)能調(diào)整。手術(shù)范圍較小且無(wú)并發(fā)癥時(shí)，機(jī)體在14天內(nèi)可完成基礎(chǔ)修復(fù)，此時(shí)陰道流血逐漸停止，子宮內(nèi)膜開(kāi)始再生。術(shù)后7-10天需要復(fù)查超聲評(píng)估宮腔情況，確認(rèn)無(wú)組織殘留。此階段需避免重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，觀察出血量變化。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)腹痛需及時(shí)返診。術(shù)后30天內(nèi)子宮內(nèi)膜基本完成生理性修復(fù)，月經(jīng)周期逐步恢復(fù)正常。術(shù)后休養(yǎng)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，每日用溫水清洗外陰，飲食上選擇雞湯、魚(yú)湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的流質(zhì)食物，適當(dāng)食用菠菜豬肝湯補(bǔ)充鐵元素。術(shù)后42天內(nèi)應(yīng)禁止同房與盆浴，防止逆行感染?；謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物需立即就醫(yī)評(píng)估。
術(shù)后恢復(fù)需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免仰臥起坐等腹壓增高運(yùn)動(dòng)。術(shù)后30天返院復(fù)查時(shí)醫(yī)生會(huì)通過(guò)婦科檢查與超聲確認(rèn)恢復(fù)情況，并根據(jù)個(gè)體狀況指導(dǎo)后續(xù)避孕或生育規(guī)劃。