血糖血脂化驗(yàn)單主要關(guān)注血糖、總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇這幾個核心指標(biāo)的正常值范圍及臨床意義。
血糖檢測通常包括空腹血糖和餐后兩小時血糖，空腹血糖的正常值一般在3.9至6.1毫摩爾每升之間，若超過7.0毫摩爾每升可能提示糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合糖化血紅蛋白等進(jìn)一步評估長期血糖控制情況?？偰懝檀嫉恼⒖挤秶嘣?.2毫摩爾每升以下，數(shù)值升高可能反映脂質(zhì)代謝異常，與動脈粥樣硬化等心血管疾病相關(guān)，但需排除飲食或生理因素影響。甘油三酯的正常水平通常低于1.7毫摩爾每升，過高可能增加胰腺炎或心血管事件概率，常見于高糖高脂飲食或肥胖人群。高密度脂蛋白膽固醇的正常值男性不低于1.0毫摩爾每升、女性不低于1.3毫摩爾每升，較高的數(shù)值有助于保護(hù)血管健康，而偏低可能提示生活習(xí)慣不良。低密度脂蛋白膽固醇的理想值應(yīng)控制在3.4毫摩爾每升以內(nèi)，對于已有心血管疾病者可能要求更低，其升高是動脈粥樣硬化的關(guān)鍵危險(xiǎn)因素，需通過飲食運(yùn)動或藥物干預(yù)。
日常保持均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走或游泳，避免吸煙和過量飲酒，定期監(jiān)測指標(biāo)變化，如有異常及時咨詢醫(yī)生并進(jìn)行個性化健康管理。