胃酸分泌過多可以適量吃堿性食物、低脂食物、高纖維食物、富含維生素U的食物以及溫和易消化的食物，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊等藥物。
一、食物
1、堿性食物
堿性食物如蘇打餅干、饅頭等能中和胃酸，緩解燒心感。這類食物通過化學(xué)作用降低胃內(nèi)酸度，適合餐后少量食用，但不宜過量以免影響消化功能。
2、低脂食物
清蒸魚、雞胸肉等低脂食物可減少胃酸刺激。高脂食物會(huì)延緩胃排空，增加胃酸分泌，選擇低脂烹飪方式能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3、高纖維食物
燕麥、南瓜等富含膳食纖維的食物能吸附胃酸并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議選擇可溶性膳食纖維，避免粗纖維對(duì)胃黏膜的物理刺激。
4、維生素U食物
卷心菜、西藍(lán)花含維生素U，能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。維生素U具有抗?jié)冏饔?，可通過榨汁或燉煮方式保留營養(yǎng)成分。
5、溫和易消化食物
山藥粥、藕粉等溫和食物能形成胃部保護(hù)層。這類食物需充分烹煮至軟爛狀態(tài)，避免溫度過高或過低刺激胃酸分泌。
二、藥物
1、奧美拉唑腸溶膠囊
用于胃潰瘍及反流性食管炎，通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌。需整粒吞服避免破壞腸溶衣，常見不良反應(yīng)包括頭痛和腹瀉。
2、鋁碳酸鎂咀嚼片
可快速中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，適用于胃炎急性發(fā)作。咀嚼后服用效果更佳，長期使用可能影響磷吸收。
3、雷尼替丁膠囊
作為H2受體拮抗劑，能有效抑制基礎(chǔ)胃酸分泌。腎功能不全者需調(diào)整劑量，突然停藥可能引起反跳性胃酸增多。
4、枸櫞酸鉍鉀顆粒
在胃酸環(huán)境下形成保護(hù)膜，同時(shí)抑制幽門螺桿菌。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需與抗生素聯(lián)用根除感染。
5、復(fù)方氫氧化鋁片
通過中和胃酸緩解燒心癥狀，含鋁制劑可能引起便秘。建議短期使用，避免與其他藥物同服影響吸收。
日常需保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。限制濃茶、咖啡、辛辣等刺激性食物攝入，戒煙戒酒?？蓢L試少食多餐模式，用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽。若夜間癥狀明顯，可將床頭抬高15-20厘米。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況需及時(shí)消化內(nèi)科就診。