胖大海和甘草泡水具有清熱潤肺、利咽解毒的功效，適用于肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。兩者合用可增強潤喉止咳作用，但需注意脾胃虛寒者慎用。
胖大海性寒味甘，歸肺、大腸經(jīng)，主要含多糖類、脂肪酸等成分，能緩解干咳無痰、聲音嘶啞等癥狀。其膨脹特性可覆蓋咽喉黏膜形成保護層。甘草性平味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，含甘草酸、黃酮類化合物，具有抗炎、鎮(zhèn)咳及免疫調(diào)節(jié)作用。兩者配伍可協(xié)同緩解咽喉干燥、疼痛，對急慢性咽炎、扁桃體炎有一定輔助療效。胖大海單用過量可能引起腹瀉，甘草長期大量服用可能導(dǎo)致水鈉潴留，建議連續(xù)飲用不超過7天。沖泡時取胖大海2-3枚、甘草3-5克，沸水燜泡15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。風(fēng)寒感冒或痰多稀白者不宜使用，糖尿病患者需控制飲用頻次。
飲用胖大海甘草茶期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持室內(nèi)空氣濕潤，用淡鹽水漱口有助于增強效果。若咽喉癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查急性會厭炎等嚴重疾病。日?？膳浜戏涿壅粞├?、羅漢果茶等食療方養(yǎng)護咽喉，避免過度用嗓。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。