孕婦一般可以使用電磁爐做飯，但需注意保持安全距離并控制使用時(shí)間。

電磁爐通過(guò)電磁感應(yīng)加熱，工作時(shí)產(chǎn)生的低頻電磁場(chǎng)強(qiáng)度通常低于國(guó)際安全標(biāo)準(zhǔn)限值，正常使用不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成直接影響。使用時(shí)應(yīng)保持身體與電磁爐面板30厘米以上的距離，避免腹部長(zhǎng)時(shí)間貼近爐具。每次連續(xù)使用時(shí)間建議不超過(guò)2小時(shí)，可間隔休息后再繼續(xù)操作。選擇具有防輻射設(shè)計(jì)的品牌產(chǎn)品，優(yōu)先使用鍋底平整的專(zhuān)用炊具以提高熱效率。

妊娠早期胚胎對(duì)物理因素相對(duì)敏感，若孕婦存在先兆流產(chǎn)史或醫(yī)生明確建議避免電磁暴露，則需暫停使用電磁爐。部分孕婦可能對(duì)電磁場(chǎng)存在個(gè)體敏感性，使用后出現(xiàn)頭暈惡心等不適癥狀時(shí)應(yīng)立即停止使用。老舊電磁爐可能存在屏蔽層老化問(wèn)題，輻射泄漏量可能增加，此類(lèi)設(shè)備不建議孕婦操作。

孕婦使用電磁爐時(shí)應(yīng)注意保持廚房通風(fēng)，避免因長(zhǎng)時(shí)間站立引發(fā)下肢水腫。建議搭配使用計(jì)時(shí)器提醒操作時(shí)間，可交替采用燃?xì)庠畹燃訜岱绞椒稚L(fēng)險(xiǎn)。日常飲食可多選擇無(wú)需明火烹飪的涼拌菜、蒸煮類(lèi)食物，既減少電磁爐使用頻率又能保留食材營(yíng)養(yǎng)。若對(duì)電磁輻射存在顧慮，可通過(guò)穿戴防輻射圍裙等防護(hù)用品進(jìn)一步降低暴露風(fēng)險(xiǎn)，但最有效的預(yù)防措施仍是保持安全使用距離。出現(xiàn)任何異常胎動(dòng)或身體不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。