放化療后可通過營養(yǎng)支持、心理疏導(dǎo)、皮膚護(hù)理、適度運(yùn)動、定期復(fù)查等方式調(diào)養(yǎng)。放化療后身體虛弱，可能由藥物副作用、免疫力下降、胃腸功能紊亂、骨髓抑制、心理壓力等因素引起。
1、營養(yǎng)支持
放化療后胃腸黏膜易受損，建議選擇高蛋白、易消化的食物如魚肉、雞蛋羹、豆腐等，少量多餐。若出現(xiàn)惡心嘔吐可嘗試生姜水或維生素B6片緩解。避免生冷、辛辣刺激食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑或復(fù)方氨基酸注射液補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、心理疏導(dǎo)
治療后的焦慮抑郁情緒常見，可通過正念冥想、音樂療法或加入病友互助小組緩解。家屬需多陪伴溝通，若持續(xù)情緒低落可尋求專業(yè)心理咨詢。醫(yī)生可能會開具鹽酸帕羅西汀片或草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物輔助治療。
3、皮膚護(hù)理
放療區(qū)域皮膚可能出現(xiàn)干燥脫屑，需使用無刺激的保濕乳液，避免抓撓或暴曬。若發(fā)生放射性皮炎，醫(yī)生可能開具重組人表皮生長因子凝膠或磺胺嘧啶銀乳膏?；熀罂谇粷兛捎每祻?fù)新液含漱，配合維生素B12注射液局部涂抹。
4、適度運(yùn)動
根據(jù)體力進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動，每次10-30分鐘為宜。運(yùn)動可改善乏力癥狀并促進(jìn)淋巴循環(huán)，但白細(xì)胞過低時應(yīng)避免外出。臥床患者可由家屬協(xié)助進(jìn)行肢體被動活動，預(yù)防深靜脈血栓。
5、定期復(fù)查
治療后1-3個月需復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能及腫瘤標(biāo)志物，通過CT或核磁共振評估療效。攜帶詳細(xì)用藥記錄就診，醫(yī)生可能調(diào)整升白細(xì)胞藥物如重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液或保肝藥物如異甘草酸鎂注射液的用量。
放化療后需保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，每日監(jiān)測體溫，出現(xiàn)發(fā)熱或出血傾向立即就醫(yī)。飲食注意食材新鮮，烹飪徹底煮熟，避免感染風(fēng)險。根據(jù)醫(yī)生建議服用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，保證每日飲水量1500-2000毫升。康復(fù)期間保證充足睡眠，可嘗試溫水泡腳或穴位按摩改善睡眠質(zhì)量。