喝酒第二天胃難受可通過適量進食、補充水分、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒精刺激胃黏膜可能導致胃炎、胃酸分泌異常等問題，通常表現為胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。
1、適量進食
選擇易消化的食物如米粥、饅頭片、蘇打餅干等，少量多次進食有助于中和胃酸。避免高脂、辛辣或酸性食物刺激胃黏膜。香蕉、南瓜等富含果膠的食物可幫助保護胃壁。
2、補充水分
飲用溫水或淡鹽水補充電解質，每小時攝入200-300毫升為宜。可少量飲用蜂蜜水或口服補液鹽，但避免一次性大量飲水加重胃部不適。嚴重嘔吐時需警惕脫水風險。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，糖尿病患者慎用此法。
4、服用胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護層，硫糖鋁混懸凝膠能覆蓋受損黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺菌和修復作用。使用前需閱讀藥品說明書，孕婦及腎功能不全者禁用含鉍制劑。
5、就醫(yī)治療
若出現嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛需立即就診。胃鏡檢查可明確黏膜損傷程度，醫(yī)生可能開具雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，或馬來酸曲美布汀片調節(jié)胃腸動力。嚴重酒精中毒需靜脈補液治療。
長期飲酒者應逐步減量直至戒酒，日常飲食增加優(yōu)質蛋白和維生素B族攝入。避免空腹飲酒，飲酒前后可服用乳制品保護胃黏膜。建議定期進行胃部健康檢查，出現反復胃部不適需排查慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。建立健康生活方式有助于胃腸功能恢復，必要時可尋求專業(yè)戒酒幫助。