痛風(fēng)一個月了還是疼可通過調(diào)整飲食、多喝水、服用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起。
1、調(diào)整飲食
痛風(fēng)患者需要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。可以適量吃低嘌呤食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。避免飲酒，尤其是啤酒，酒精會抑制尿酸排泄，加重痛風(fēng)癥狀。
2、多喝水
每日飲水量應(yīng)達到2000-3000毫升，有助于促進尿酸排泄?？梢燥嬘冒组_水、淡茶水或堿性水，避免含糖飲料。充足的水分攝入能稀釋尿液，減少尿酸鹽結(jié)晶的形成。
3、服用藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可以使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物控制尿酸水平。急性發(fā)作期可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等消炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。
4、物理治療
急性發(fā)作時可對疼痛關(guān)節(jié)進行冷敷，每次15-20分鐘，每日2-3次，有助于減輕腫脹和疼痛。癥狀緩解后可改為熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免關(guān)節(jié)受涼和過度活動。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作、關(guān)節(jié)嚴重破壞或痛風(fēng)石較大的患者，可能需要手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、痛風(fēng)石切除術(shù)等。術(shù)后仍需長期控制尿酸水平，預(yù)防復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)患者平時要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行低強度運動如散步、游泳等，但要避免劇烈運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測血尿酸水平，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)發(fā)作。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。