產(chǎn)后出血一般持續(xù)1-6周，具體時間與分娩方式、子宮恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

自然分娩后出血通常持續(xù)2-4周，初期出血量較多且顏色鮮紅，隨后逐漸減少轉(zhuǎn)為淡紅色或褐色。剖宮產(chǎn)因手術(shù)創(chuàng)面較大，出血可能持續(xù)3-6周，但總量通常少于自然分娩。無論何種分娩方式，若出血量突然增多、出現(xiàn)大血塊或持續(xù)鮮紅色超過2周，需警惕胎盤殘留或子宮收縮不良。產(chǎn)后出血期間應(yīng)每日更換衛(wèi)生巾并觀察出血量，使用計量型衛(wèi)生巾時單日用量超過10片或每小時浸透1片屬于異常。保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，排便后從前向后擦拭。產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活及盆浴，避免增加感染風(fēng)險。

建議產(chǎn)婦穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，每2-3小時更換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，配合維生素C促進鐵吸收。適當(dāng)進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)，但避免提重物或劇烈運動。如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味、下腹劇痛或出血量超過月經(jīng)量最大值時，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。哺乳可促進子宮收縮減少出血，建議按需喂養(yǎng)。產(chǎn)后42天需返院復(fù)查超聲，確認子宮復(fù)舊情況及內(nèi)膜修復(fù)程度。