木饅頭指的是木蓮果，是一種常見的中藥材。
木蓮果味辛，性涼，歸肺、大腸經(jīng)，具有通便、止咳的功效。如果體內(nèi)有實熱，出現(xiàn)便秘、干咳等癥狀，在醫(yī)生指導下服用木蓮果，可以起到一定的治療作用。木蓮果可以通過泡水、燉湯、熬粥等多種方式食用，泡水時需使用溫水，泡5-10分鐘即可飲用；燉湯時可加入瘦肉、排骨等其他食材，增添食物的風味和營養(yǎng)；熬粥時則可將木蓮果與糯米、紅棗等食材搭配，并根據(jù)個人的口味適量加入冰糖調(diào)味。此外木蓮果還可以用于制作涼粉，口感潤滑，搭配山楂碎屑、葡萄干等食用，味道更佳。
服用木蓮果需注意適量，并在醫(yī)生指導下進行。