腰椎間盤突出壓迫坐骨神經的癥狀主要包括臀部疼痛、下肢放射性疼痛、感覺異常、肌肉無力和活動受限。腰椎間盤突出是指椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫神經根，坐骨神經受累時可引發(fā)一系列癥狀。
一、臀部疼痛
臀部疼痛是早期常見表現(xiàn)，通常位于一側，可能呈鈍痛或刺痛。這種疼痛與椎間盤突出物直接刺激坐骨神經根部有關，久坐或彎腰時癥狀可能加重?；颊邞⒁庑菹ⅲ苊饩米?，可嘗試熱敷緩解不適。
二、下肢放射性疼痛
下肢放射性疼痛是進展期典型癥狀，疼痛從臀部沿大腿后側向小腿及足部放射。這種疼痛可能表現(xiàn)為燒灼感或電擊樣痛，咳嗽或打噴嚏時可能加劇。癥狀與神經根受壓導致炎癥反應有關，需減少負重活動。
三、感覺異常
感覺異常多出現(xiàn)在小腿外側或足背區(qū)域，可表現(xiàn)為麻木感、針刺感或蟻行感。這種癥狀提示神經傳導功能受損，可能伴隨溫度覺減退?；颊邞苊獯┻^緊的衣物，防止局部壓迫加重異常感覺。
四、肌肉無力
肌肉無力常見于腳踝和足部，可能導致足下垂或行走困難。這種癥狀與運動神經纖維受壓有關，長期無力可能引起肌肉萎縮。進行適度的康復訓練有助于維持肌肉功能，但需在專業(yè)指導下進行。
五、活動受限
活動受限屬于終末期表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)彎腰困難、行走距離縮短等癥狀。嚴重時脊柱側彎可代償性出現(xiàn)，日常生活能力顯著下降。這種情況多需醫(yī)療干預，結合物理治療改善關節(jié)活動度。
腰椎間盤突出患者應注意保持正確坐姿，睡眠時選擇硬板床，避免搬運重物。日常可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群穩(wěn)定性，飲食中適當增加鈣質和維生素D攝入。若出現(xiàn)大小便障礙或雙側下肢癥狀需立即就醫(yī)，定期復查觀察病情變化。