女性甲狀腺功能減退的表現(xiàn)主要有乏力、畏寒、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等。甲狀腺功能減退可能是自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏、垂體病變、藥物影響等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。
1、乏力
甲狀腺激素不足會導致機體代謝率下降，能量產(chǎn)生減少，患者常感覺全身無力，即使充分休息后也難以緩解。日常可適當進行低強度運動如散步，但需避免過度勞累。若伴隨肌肉酸痛或關(guān)節(jié)僵硬，可能與橋本甲狀腺炎相關(guān)，需檢測抗甲狀腺過氧化物酶抗體。
2、畏寒
甲狀腺激素缺乏會降低基礎體溫調(diào)節(jié)能力，患者對寒冷環(huán)境耐受性顯著下降，即使在溫暖環(huán)境中也常覺手腳冰涼。這與外周血管收縮、產(chǎn)熱減少有關(guān)。冬季需加強保暖，可穿戴加厚衣物。若同時出現(xiàn)眉毛外側(cè)脫落，需警惕甲狀腺功能減退性心臟病風險。
3、體重增加
由于代謝減緩，患者常出現(xiàn)非水腫性體重上升，即使飲食控制效果也不明顯。建議采用高蛋白、高膳食纖維飲食，限制精制碳水化合物攝入。當體重短期內(nèi)增加超過標準體重的10%時，需排除黏液性水腫可能。
4、記憶力減退
甲狀腺激素缺乏會影響海馬體功能，導致注意力不集中、近期記憶障礙等認知功能下降。可進行認知訓練改善癥狀，如閱讀、拼圖等。若伴隨抑郁情緒或反應遲鈍，需評估是否存在甲狀腺功能減退性腦病。
5、皮膚干燥
皮膚角化異常和皮脂腺分泌減少會導致皮膚粗糙、脫屑，嚴重時出現(xiàn)脛前黏液性水腫。日常需使用溫和保濕霜護理，避免過度清潔。若皮膚出現(xiàn)非凹陷性腫脹，提示可能已發(fā)生甲狀腺功能減退性皮膚病變。
甲狀腺功能減退患者需保持規(guī)律作息，每日攝入適量海帶、紫菜等含碘食物，但應避免過量。建議每周進行3-5次30分鐘的有氧運動如游泳、騎自行車，運動強度以心率不超過220-年齡×60%為宜。定期復查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，不可自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)心慌、呼吸困難等需立即就醫(yī)。