手淫導(dǎo)致的早泄通常可以治好，主要通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。早泄可能與過度手淫引起的敏感度增加、心理壓力等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、心理調(diào)節(jié)
心理因素是早泄的常見誘因之一。過度手淫可能伴隨內(nèi)疚或焦慮情緒，形成心理暗示，導(dǎo)致性行為時(shí)緊張?？赏ㄟ^心理咨詢或認(rèn)知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于建立信心。避免過度關(guān)注時(shí)間長短，減少自我暗示的負(fù)面影響。
2、行為訓(xùn)練
通過停動(dòng)技巧或擠壓法降低陰莖敏感度。在性刺激接近高潮時(shí)暫停動(dòng)作或輕壓龜頭，待興奮消退后繼續(xù)，逐步延長耐受時(shí)間。規(guī)律性訓(xùn)練可幫助重建射精控制能力，需配合伴侶耐心練習(xí)，避免急于求成。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，延長射精潛伏期。使用前需咨詢醫(yī)生，避免過量導(dǎo)致勃起障礙。此類藥物需在性行為前涂抹，并配合避孕套防止伴侶黏膜麻木。
4、口服藥物治療
達(dá)泊西汀片是獲批用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需按醫(yī)囑服用。舍曲林片等抗抑郁藥物也可能改善射精控制，但存在嗜睡等副作用。藥物治療需結(jié)合行為干預(yù)，不可長期依賴。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不足或肝郁氣滯型早泄可嘗試中醫(yī)辨證治療。金匱腎氣丸適用于腰膝酸軟伴隨早泄，逍遙散對(duì)情緒焦慮型效果較好。針灸關(guān)元、腎俞等穴位可能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
改善早泄需綜合干預(yù)，避免過度手淫的同時(shí)培養(yǎng)健康性觀念。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于整體機(jī)能恢復(fù)。飲食可增加鋅元素如牡蠣、堅(jiān)果和維生素E的攝入。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起障礙，建議到男科或泌尿外科進(jìn)行專項(xiàng)檢查，排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病。