打完狂犬疫苗后一般需要1-3天再開始運動，具體時間需根據(jù)個人體質(zhì)和接種后反應(yīng)調(diào)整。
狂犬疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫、疼痛或低熱等反應(yīng)，這些癥狀通常在1-2天內(nèi)自行緩解。此時建議避免劇烈運動，防止加重不適或影響疫苗效果。輕度活動如散步可在接種當(dāng)天進行，但需觀察身體反應(yīng)。若接種后無異常表現(xiàn)，多數(shù)人在48小時后可恢復(fù)常規(guī)運動強度。運動時應(yīng)避免直接壓迫注射部位，選擇低沖擊性項目如游泳、瑜伽等更為適宜。
接種狂犬疫苗后需保持注射部位清潔干燥，24小時內(nèi)避免沾水。飲食宜清淡，多飲水促進代謝，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重過敏反應(yīng)或注射部位化膿等情況，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)運動后建議循序漸進增加強度，避免過度疲勞影響免疫應(yīng)答。日常需注意觀察傷口暴露情況，按時完成全部疫苗接種程序。