中醫(yī)可以治療腰椎間盤(pán)突出，主要通過(guò)針灸、推拿、中藥內(nèi)服外敷等方式緩解癥狀。
中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出以緩解疼痛、改善局部血液循環(huán)、減輕神經(jīng)壓迫為目標(biāo)。針灸通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，常用穴位包括腎俞、大腸俞、環(huán)跳等。推拿手法如滾法、按法、揉法能松解肌肉痙攣，促進(jìn)椎間盤(pán)復(fù)位。中藥內(nèi)服常用獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯等方劑祛風(fēng)除濕、活血化瘀；外敷膏藥如傷濕止痛膏、麝香壯骨膏可直達(dá)患處消炎鎮(zhèn)痛。
對(duì)于急性發(fā)作期患者，中醫(yī)建議臥床休息配合治療。慢性期可結(jié)合八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)功法增強(qiáng)腰背肌力量。部分患者存在椎管嚴(yán)重狹窄或馬尾神經(jīng)受壓時(shí)，需優(yōu)先考慮西醫(yī)手術(shù)干預(yù)。
腰椎間盤(pán)突出患者日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立。飲食可適量增加黑豆、核桃、杜仲等補(bǔ)腎強(qiáng)骨食材，冬季注意腰部保暖。急性疼痛期可熱敷患處，但皮膚破損或發(fā)熱時(shí)禁用。建議每坐立1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，游泳、倒走等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱穩(wěn)定性。治療期間若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙，須立即就醫(yī)。