精子畸形癥通常是不良生活習慣、環(huán)境因素影響、營養(yǎng)失衡、精索靜脈曲張、生殖系統感染等引發(fā)，可以通過糾正生活習慣、改善環(huán)境、補充營養(yǎng)、藥物治療等進行改善。如有不適，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性改善。
1.不良生活習慣：如果平時長期熬夜、酗酒或抽煙，可能干擾內分泌，導致精子生成過程異常，增加精子畸形率。建議戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，每晚保證7-8小時睡眠，以降低精子畸形風險。
2.環(huán)境因素影響：若長期處于高溫環(huán)境，或頻繁接觸輻射、化學毒物，容易損傷睪丸生精功能，導致精子畸形，常伴隨陰囊溫度升高等癥狀?？梢酝ㄟ^避免蒸桑拿、長時間泡熱水澡，遠離輻射和化學污染環(huán)境來緩解。
3.營養(yǎng)失衡：長期飲食不均衡，缺乏鋅、硒等，可能導致精子發(fā)育不良，增加精子畸形可能性。建議多吃富含優(yōu)質蛋白、維生素的食物，如瘦肉、核桃、柚子等，保證營養(yǎng)均衡。
4.精索靜脈曲張：該病癥多因精索內靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻引起，且伴有陰囊墜脹、疼痛，睪丸萎縮等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用邁之靈片、地奧司明片、草木犀流浸液片等藥物，緩解局部不適，必要時進行精索靜脈高位結扎術。
5.生殖系統感染：該疾病可能由細菌、病毒等病原體入侵附睪、前列腺等生殖器官導致，容易引起尿頻、尿急、尿痛，降低精子質量。建議在醫(yī)生指導下使用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片、注射用頭孢曲松鈉等藥物，控制感染，改善精子畸形情況。
日常生活中，男性應堅持適度運動，定期體檢。