吃碧竹草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血、清肝明目以及輔助降血壓等好處。碧竹草是一種藥食同源的植物，其性寒味甘，歸心、肝、膀胱經(jīng)，適量食用對(duì)身體有一定益處。
一、清熱解毒
碧竹草性質(zhì)寒涼，有助于清除體內(nèi)的熱毒邪氣。適用于緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀，對(duì)于熱毒瘡瘍也有一定的輔助改善作用。日?？蓪⑿迈r碧竹草洗凈后煎水代茶飲用。
二、利尿消腫
碧竹草能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，幫助排出多余液體從而減輕水腫。適用于水濕內(nèi)停引起的小便不利、肢體浮腫等情況。食用時(shí)可將碧竹草與薏苡仁等食材一同煮粥，以增強(qiáng)利水滲濕之效。
三、涼血止血
碧竹草入血分，能清熱涼血并收斂止血。適用于血熱妄行所致的鼻衄、牙齦出血或輕微外傷出血?？蓪⒈讨癫輷v碎后外敷于患處，或配合小薊等藥材內(nèi)服以增強(qiáng)止血效果。
四、清肝明目
碧竹草歸肝經(jīng)，能清瀉肝火而改善目赤腫痛、視物模糊等眼部不適。適用于肝火上炎導(dǎo)致的目睛紅赤、眼屎增多等癥狀。日常可用碧竹草搭配菊花泡水飲用，有助于緩解眼部疲勞。
五、輔助降血壓
碧竹草中的某些成分可能對(duì)血管產(chǎn)生舒緩作用，有助于調(diào)節(jié)血壓水平。適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、心煩易怒等癥。可將碧竹草與決明子一同煎湯服用，但須注意不能替代降壓藥物。
碧竹草雖有一定保健價(jià)值，但不宜過(guò)量食用，體質(zhì)虛寒者及孕婦慎用。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物如硝苯地平控釋片、卡托普利片、氫氯噻嗪片等進(jìn)行治療，同時(shí)保持低鹽低脂飲食并適度運(yùn)動(dòng)。