懷孕7個(gè)月頭暈可能由妊娠期貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠期高血壓疾病、內(nèi)耳平衡功能失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、監(jiān)測血壓、吸氧、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性處理。

1、妊娠期貧血

妊娠期貧血是孕婦頭暈的常見原因，可能與鐵元素、葉酸或維生素B12攝入不足有關(guān)，通常伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。孕婦需增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。定期血常規(guī)檢查有助于監(jiān)測血紅蛋白水平。

2、低血糖

孕期代謝變化可能導(dǎo)致低血糖，尤其常見于未及時(shí)進(jìn)食或妊娠糖尿病患者，可伴冷汗、心悸等表現(xiàn)。建議孕婦隨身攜帶餅干、堅(jiān)果等零食，采取少食多餐的飲食模式。若確診妊娠糖尿病，需嚴(yán)格控糖并監(jiān)測血糖，必要時(shí)使用胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物控制血糖波動(dòng)。

3、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈可能引發(fā)體位性低血壓，表現(xiàn)為突然站立時(shí)頭暈?zāi)垦！Ｔ袐D應(yīng)避免快速起身，起床時(shí)先側(cè)臥再緩慢坐起。日?？纱椓σm促進(jìn)下肢靜脈回流，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕壓迫。若癥狀頻繁發(fā)作，需排除其他心血管疾病。

4、妊娠期高血壓疾病

妊娠高血壓或子癇前期可能導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈，常伴水腫、視物模糊等癥狀。孕婦需每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，保證充足休息。醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物，嚴(yán)重者需住院治療預(yù)防子癇發(fā)作。

5、內(nèi)耳平衡功能失調(diào)

孕期激素變化可能影響內(nèi)耳淋巴液平衡，導(dǎo)致眩暈或頭暈感。孕婦應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰動(dòng)作，保持環(huán)境安靜減少刺激。癥狀明顯時(shí)可嘗試閉眼靜臥，若持續(xù)不緩解需排除前庭神經(jīng)元炎等疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)。

孕晚期頭暈需警惕嚴(yán)重并發(fā)癥，建議記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀供醫(yī)生參考。保持每日8小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間站立或空腹活動(dòng)。飲食注意葷素搭配，每日攝入瘦肉100-150克、綠葉蔬菜300克以上，適量補(bǔ)充核桃、芝麻等堅(jiān)果。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步有助于改善血液循環(huán)，但需有家屬陪同防止跌倒。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或胎動(dòng)異常時(shí)須立即就醫(yī)。