便秘可能會引起小腹痛。便秘通常由排便困難、糞便干硬等因素引起，可能伴隨腹脹、下腹隱痛等癥狀。
便秘時腸道內(nèi)糞便滯留時間過長，水分被過度吸收導(dǎo)致糞便干硬，可能刺激腸壁引發(fā)痙攣性疼痛。這種疼痛多位于左下腹或下腹正中，呈陣發(fā)性鈍痛或絞痛，排便后常可緩解。長期便秘者還可能因腸道菌群紊亂產(chǎn)生過多氣體，進一步加重腹脹和腹痛癥狀。
少數(shù)嚴(yán)重便秘者可能出現(xiàn)腸梗阻相關(guān)腹痛，表現(xiàn)為持續(xù)劇烈疼痛伴嘔吐、肛門停止排氣排便，這種情況需要立即就醫(yī)。部分人群在便秘時會出現(xiàn)牽涉痛，疼痛可能放射至腰背部或會陰部。
日常應(yīng)注意增加膳食纖維攝入，如全谷物、西藍花、梨等食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣?？蓢L試順時針按摩腹部促進腸蠕動，避免久坐不動。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或出現(xiàn)便血、體重下降等報警癥狀，建議及時到消化內(nèi)科就診，必要時需進行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。