孕婦貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、櫻桃等食物補血，也可以遵醫(yī)囑使用復方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、豬肝
豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。孕婦每周可食用1-2次，每次50-100克，需徹底煮熟以避免寄生蟲風險。搭配維生素C豐富的蔬菜如青椒，可促進鐵吸收。
2、牛肉
牛肉是優(yōu)質蛋白和血紅素鐵的來源，能幫助血紅蛋白合成。建議選擇瘦肉部位，采用燉煮等低脂烹飪方式，每周攝入3-4次，每次100克左右。胃腸功能較弱的孕婦可切碎后少量多次食用。
3、菠菜
菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率較低，但配合維生素C可提升利用率。建議焯水后涼拌或快炒，每日攝入100-200克。草酸含量較高，腎結石患者需控制食用量。
4、紅棗
紅棗含鐵量較高且富含環(huán)磷酸腺苷，能促進造血功能。每日可食用5-10顆，可煮粥或泡水。血糖偏高的孕婦應控制攝入量，避免引起血糖波動。
5、櫻桃
櫻桃富含維生素C和少量鐵元素，能輔助鐵質吸收。每日建議食用15-20顆，新鮮櫻桃優(yōu)于果汁。脾胃虛寒者不宜空腹大量食用。
二、藥物
1、復方硫酸亞鐵葉酸片
用于缺鐵性貧血合并葉酸缺乏的孕婦，含硫酸亞鐵和葉酸雙重成分。可能引起胃腸刺激，建議餐后服用。用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平。
2、琥珀酸亞鐵片
有機鐵制劑，吸收率較高且胃腸反應較輕。適用于中重度缺鐵性貧血孕婦。服藥后可能出現(xiàn)黑便，屬正?，F(xiàn)象。需避免與鈣劑同服。
3、多糖鐵復合物膠囊
大分子鐵復合物，胃腸耐受性好，適合孕早期嘔吐嚴重的患者。每日一次服用方便，但起效較慢，需堅持用藥2-3個月。
4、右旋糖酐鐵分散片
水溶性鐵劑，生物利用度高，適用于口服鐵劑無效的孕婦?？赡艹霈F(xiàn)過敏反應，首次服用需觀察30分鐘。服藥后2小時內忌飲茶。
5、蛋白琥珀酸鐵口服溶液
液態(tài)鐵劑吸收迅速，適合吞咽困難的孕婦。味道較易接受，可稀釋后服用。需避光保存，開瓶后應盡快用完。
孕婦貧血除飲食和藥物補充外，還需保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠；適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動促進血液循環(huán)；避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品；定期監(jiān)測血常規(guī)指標；出現(xiàn)頭暈、心悸加重時應及時復診。烹飪時使用鐵鍋可增加膳食中鐵含量，但需注意避免與補鐵藥物同時大量攝入。保持心情愉悅也有助于改善貧血癥狀。