拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、熱敷腹部、就醫(yī)治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。避免進(jìn)食辛辣、油膩及高纖維食物，選擇米粥、面條等易消化食物，少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染如輪狀病毒、沙門氏菌等會(huì)破壞腸道菌群平衡，伴隨腹痛、發(fā)熱癥狀。需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時(shí)注意餐具消毒。
3、食物過(guò)敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能引發(fā)免疫反應(yīng)，造成腸黏膜水腫和滲透性腹瀉。記錄飲食日記排查過(guò)敏原，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，急性期可服用氯雷他定片緩解癥狀。
4、腸易激綜合征
精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致功能性腹瀉，排便后腹痛緩解。建議規(guī)律作息，嘗試低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)引起黏液膿血便和體重下降。需結(jié)腸鏡檢查確診，治療常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松龍片等藥物控制炎癥反應(yīng)。
腹瀉期間應(yīng)保持每日2000毫升以上溫水?dāng)z入，可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷時(shí)溫度不超過(guò)50℃。若出現(xiàn)持續(xù)48小時(shí)以上水樣便、血便、高熱或意識(shí)模糊等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)、血常規(guī)等檢查?；謴?fù)期逐漸增加香蕉、蘋果泥等含鉀食物，暫停乳制品攝入直至腸道功能完全恢復(fù)。