經(jīng)期血量變少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代療法等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少伴隨周期延長。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E軟膠囊、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，出現(xiàn)月經(jīng)量持續(xù)減少甚至閉經(jīng)?？膳浜厢t(yī)生使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重者需考慮宮腔粘連分離術(shù)。

3、卵巢功能減退

年齡增長或卵巢早衰會導(dǎo)致雌激素分泌不足，經(jīng)量逐漸減少并伴有潮熱出汗。確診后可采用雌二醇凝膠、地屈孕酮片等激素替代治療，同時增加豆制品攝入補(bǔ)充植物雌激素。

4、多囊卵巢綜合征

該病會引起稀發(fā)排卵，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)量少，同時伴有多毛、痤瘡。常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗，需持續(xù)治療3-6個月。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退會抑制卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量減少、畏寒乏力。需檢測甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查調(diào)整藥量。

經(jīng)期血量持續(xù)減少時應(yīng)記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累和寒冷刺激。保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運動，維持BMI在18.5-23.9之間。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)頭痛、視力變化等伴隨癥狀，需及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。