干咳可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式緩解，具體方式需根據(jù)病因選擇。干咳可能由環(huán)境刺激、感染、過敏、胃食管反流、哮喘等因素引起。
一、生活干預(yù)
保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解呼吸道干燥，使用加濕器將環(huán)境濕度維持在適宜水平。增加溫水?dāng)z入量能夠稀釋痰液，減少咽喉黏膜刺激。避免接觸煙霧灰塵等刺激性物質(zhì)，外出時可佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇清淡易消化的食物，減少辛辣油膩食物的攝入。
二、物理治療
蒸汽吸入可濕潤氣道黏膜，準(zhǔn)備一盆熱水，頭部靠近水面呼吸蒸汽。鹽水漱口能減輕咽喉部炎癥，取適量食鹽溶于溫水中每日多次漱口。背部拍打促進(jìn)分泌物排出，手掌呈杯狀輕輕拍打背部。頸部保暖可降低氣道敏感性，佩戴圍巾避免冷空氣直接刺激。
三、藥物治療
右美沙芬緩釋混懸液屬于中樞性鎮(zhèn)咳藥，適用于無痰干咳癥狀，通過抑制延腦咳嗽中樞發(fā)揮作用。氫溴酸右美沙芬口服溶液可直接作用于咳嗽反射弧，減少咳嗽頻率。枸櫞酸噴托維林片對呼吸道黏膜具有麻痹作用，降低氣道敏感度。鹽酸氨溴索口服溶液能促進(jìn)黏液排出，改善呼吸道清潔功能。孟魯司特鈉咀嚼片作為白三烯受體拮抗劑，適用于咳嗽變異性哮喘引起的干咳。
四、中醫(yī)調(diào)理
川貝燉雪梨具有潤肺止咳功效，取川貝粉與雪梨共同蒸煮食用。蜂蜜檸檬水可緩解咽喉不適，溫水沖泡后少量多次飲用。羅漢果泡水能清熱化痰，每日取適量羅漢果用開水浸泡。杏仁粥具有潤肺平喘作用，將杏仁與粳米同煮為粥。桔梗湯可利咽祛痰，配合甘草煎水服用。
五、環(huán)境控制
定期清潔居住環(huán)境減少塵螨，每周用濕布擦拭家具表面。保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，每日開窗兩次每次半小時。避免使用刺激性氣味的化妝品，選擇無香型的個人護(hù)理產(chǎn)品。清除室內(nèi)霉菌污染，檢查衛(wèi)生間廚房等潮濕區(qū)域?？刂剖覂?nèi)溫度波動，避免驟冷驟熱對呼吸道的刺激。
干咳期間應(yīng)注意休息避免過度用嗓，保持充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。飲食方面可多攝入富含維生素C的新鮮水果蔬菜，如橙子獼猴桃等。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸鍛煉能改善肺功能，但應(yīng)避免在空氣污染嚴(yán)重時外出活動。若干咳持續(xù)超過兩周或伴有發(fā)熱胸痛等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行胸部X線血常規(guī)等檢查明確診斷。治療期間須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。