產(chǎn)后兩年通常仍可進(jìn)行骨盆修復(fù)，但效果可能不如產(chǎn)后早期顯著。骨盆修復(fù)主要通過專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練改善盆底肌功能，修復(fù)時(shí)機(jī)與個(gè)體恢復(fù)情況密切相關(guān)。
產(chǎn)后兩年內(nèi)若存在盆底肌松弛、尿失禁或盆腔器官脫垂等癥狀，專業(yè)骨盆修復(fù)仍能幫助改善功能。此時(shí)修復(fù)需評估盆底肌力、韌帶狀態(tài)及癥狀嚴(yán)重程度，針對性采用電刺激、生物反饋或凱格爾運(yùn)動等方式。部分女性因長期肌肉代償可能需更長時(shí)間訓(xùn)練，但堅(jiān)持3-6個(gè)月規(guī)范治療仍可見效。修復(fù)期間應(yīng)避免負(fù)重、久站等增加腹壓的行為。
若產(chǎn)后兩年無癥狀且盆底肌檢測正常，修復(fù)必要性較低。但長期久坐、肥胖或計(jì)劃再次妊娠者，預(yù)防性鍛煉仍有價(jià)值。超過兩年未干預(yù)的嚴(yán)重盆底功能障礙可能需結(jié)合手術(shù)治療，如陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)或骶棘韌帶固定術(shù)。高齡、多胎史或產(chǎn)傷未及時(shí)處理者修復(fù)難度會增大。
建議前往醫(yī)院盆底康復(fù)科評估，通過肌電圖或超聲檢查明確損傷程度。日常可配合腹式呼吸、臀橋運(yùn)動輔助恢復(fù)，避免便秘和慢性咳嗽。修復(fù)期間需定期復(fù)查調(diào)整方案，哺乳期女性應(yīng)告知醫(yī)生以便選擇適宜療法。