晚上睡覺皮膚癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、螨蟲叮咬、神經(jīng)性皮炎或肝膽疾病等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、環(huán)境清潔、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、皮膚干燥
夜間室內(nèi)濕度降低或過度清潔可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為瘙癢伴脫屑。建議使用含尿素軟膏或凡士林進(jìn)行保濕，避免使用堿性沐浴產(chǎn)品。
2、過敏反應(yīng)
接觸床單染料、塵螨或進(jìn)食海鮮等致敏物后，機(jī)體釋放組胺引發(fā)瘙癢，常伴有皮疹?？勺襻t(yī)囑服用氯雷他定片或外用丁酸氫化可的松乳膏。
3、螨蟲叮咬
床褥中的螨蟲活動時分泌致癢物質(zhì)，皮膚出現(xiàn)紅色丘疹且夜間加重。需用60℃以上熱水清洗寢具，配合使用除螨噴霧。
4、神經(jīng)性皮炎
精神壓力誘發(fā)皮膚神經(jīng)功能紊亂，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。建議口服谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，局部涂抹復(fù)方樟腦乳膏止癢。
5、肝膽疾病
膽汁淤積時膽鹽沉積于皮膚刺激神經(jīng)末梢，表現(xiàn)為頑固性瘙癢伴黃疸。需檢查肝功能，必要時使用熊去氧膽酸膠囊治療原發(fā)病。
保持臥室濕度在40%-60%，選擇純棉透氣睡衣，每周暴曬被褥。避免睡前攝入辛辣食物，若持續(xù)瘙癢超過兩周或出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到皮膚科或消化內(nèi)科就診。慢性瘙癢患者可嘗試冥想緩解壓力，洗澡水溫控制在37℃以下。