近視眼目前尚無根治方法,但可通過光學矯正、藥物干預、手術等方式改善視力。
光學矯正是最常用的方法,框架眼鏡和角膜接觸鏡能夠通過調整光線折射幫助看清遠處物體。角膜塑形鏡是一種特殊設計的硬性接觸鏡,夜間佩戴可暫時改變角膜形態(tài),白天獲得清晰視力,尤其適用于度數(shù)增長較快的青少年。低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進展,其作用機制可能與放松睫狀肌、抑制眼軸增長有關,需在醫(yī)生指導下使用。周邊離焦光學鏡片或接觸鏡通過改變周邊視網(wǎng)膜的成像位置來抑制眼軸伸長。對于成年人,激光角膜屈光手術如飛秒激光輔助的LASIK手術或全飛秒SMILE手術,通過切削角膜組織改變曲率,可顯著降低近視度數(shù),但并非根治,術后仍需注意用眼習慣。
日常保持良好用眼習慣對控制近視至關重要。每天保證充足的戶外活動時間,自然光線有助于促進多巴胺分泌,延緩眼軸增長。避免長時間近距離用眼,遵循20-20-20原則,即每用眼20分鐘向遠處眺望20秒。保持閱讀距離在30厘米以上,確保光線充足柔和。飲食方面可適量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。定期進行眼科檢查,尤其是青少年需每半年復查一次視力、眼軸長度等參數(shù),及時調整矯正方案。高度近視者應避免劇烈運動以防視網(wǎng)膜脫離風險。