后腦勺疼眼睛脹可能與頸椎病、偏頭痛、青光眼、高血壓、視疲勞等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、頸椎病

長期低頭或頸部姿勢不良可能導(dǎo)致頸椎退行性變，壓迫神經(jīng)血管引發(fā)后腦勺放射性疼痛，伴隨眼睛酸脹?？赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線理療緩解，藥物可選頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊。

2、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛常表現(xiàn)為單側(cè)后枕部搏動(dòng)性疼痛，伴有眼周脹痛、畏光。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片，預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊。

3、青光眼

眼壓急劇升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈眼脹伴同側(cè)頭痛，可能放射至后腦勺。需緊急使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液、布林佐胺滴眼液降低眼壓，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。

4、高血壓

血壓超過160/100mmHg時(shí)易引發(fā)枕部鈍痛及眼球壓迫感。需長期服用苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片控制血壓，每日監(jiān)測并限制鈉鹽攝入。

5、視疲勞

長時(shí)間用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼肌痙攣，引發(fā)眼睛酸脹并擴(kuò)散至后腦勺。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀，配合熱敷改善循環(huán)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，工作間歇可做頸部米字操放松肌肉。室內(nèi)光線需柔和均勻，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。飲食上多攝入富含維生素B族的粗糧、深綠色蔬菜，限制咖啡因攝入。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)惡心嘔吐、視力驟降等表現(xiàn)，須立即到神經(jīng)內(nèi)科或眼科就診。