經(jīng)血暗紅色一般是正常的。月經(jīng)血顏色受出血速度、氧化程度等因素影響，暗紅色多屬于陳舊血液的正常表現(xiàn)。
月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜脫落較快，血液鮮紅或呈亮紅色。隨著經(jīng)期進(jìn)展，部分血液滯留宮腔或陰道后被氧化，血紅蛋白中的鐵元素與氧氣結(jié)合形成暗紅色的高鐵血紅蛋白。這種顏色變化在月經(jīng)中后期較常見，尤其久坐或夜間經(jīng)血積聚時(shí)更明顯。經(jīng)血暗紅若未伴隨血塊過(guò)大、經(jīng)期延長(zhǎng)、嚴(yán)重痛經(jīng)等癥狀，通常無(wú)須特殊處理。
少數(shù)情況下需警惕病理因素。若暗紅色經(jīng)血持續(xù)整個(gè)經(jīng)期且量少，可能與內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)量過(guò)少有關(guān)。子宮腺肌癥患者也可能出現(xiàn)暗紅經(jīng)血伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)。盆腔炎導(dǎo)致的經(jīng)血淤積同樣會(huì)使顏色變暗，常伴有下腹墜痛或發(fā)熱。存在宮內(nèi)節(jié)育器時(shí)，經(jīng)血顏色可能偏暗并夾雜少量血塊。
建議日常記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定期更換。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)或盆浴，可適量飲用溫?zé)崴龠M(jìn)血液循環(huán)。若暗紅經(jīng)血伴隨異味、瘙癢或持續(xù)異常，需及時(shí)婦科就診排查感染或器質(zhì)性疾病。