經(jīng)常出汗可能由生理性因素、環(huán)境因素、內分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、感染性疾病等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療等方式改善。
1、生理性因素
劇烈運動、情緒緊張或進食辛辣食物時，交感神經(jīng)興奮會刺激汗腺分泌汗液。這種情況無須特殊治療，建議穿著透氣衣物，及時補充淡鹽水或電解質飲料。出汗后需及時擦干皮膚褶皺處，避免滋生細菌。
2、環(huán)境因素
高溫高濕環(huán)境會促使人體通過排汗散熱。長期處于不通風環(huán)境可能導致多汗，伴隨頭暈、乏力等脫水癥狀。保持環(huán)境溫度在24-26攝氏度，使用除濕機控制濕度在50%左右可有效改善。
3、內分泌疾病
甲狀腺功能亢進癥患者因代謝率增高，常出現(xiàn)多汗伴心悸、消瘦。糖尿病自主神經(jīng)病變會導致上半身代償性多汗。確診需檢測甲狀腺激素和血糖水平，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、胰島素注射液等藥物控制原發(fā)病。
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
原發(fā)性多汗癥與交感神經(jīng)過度興奮有關，表現(xiàn)為手掌、腋下等部位局部多汗。帕金森病可能破壞體溫調節(jié)中樞。對于局限性多汗，可采用格隆溴銨片口服或肉毒毒素注射治療。
5、感染性疾病
結核病、心內膜炎等慢性感染常引起夜間盜汗，伴隨低熱、乏力。艾滋病病毒感染初期可能出現(xiàn)持續(xù)性多汗。需進行結核菌素試驗、血培養(yǎng)等檢查，確診后使用異煙肼片、頭孢曲松鈉等抗感染藥物。
建議記錄每日出汗時間、部位及伴隨癥狀，避免穿著化纖材質衣物。飲食上減少咖啡因、酒精攝入，適量補充含鋅食物如牡蠣、牛肉。若多汗持續(xù)兩周以上或伴隨體重下降、胸痛等癥狀，需盡早就醫(yī)排查器質性疾病。夜間盜汗患者應注意臥室通風，睡前2小時避免進食。