胃痙攣可通過熱敷腹部、服用解痙藥物、調(diào)整呼吸、飲用溫水、按摩穴位等方式快速緩解疼痛。胃痙攣通常由胃腸功能紊亂、飲食刺激、精神緊張、消化道疾病、藥物副作用等原因引起。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎。
2、服用解痙藥物
山莨菪堿片、顛茄片、匹維溴銨片等抗膽堿能藥物可直接抑制胃腸平滑肌過度收縮。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用，用藥后可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用，應遵醫(yī)囑使用。
3、調(diào)整呼吸
采用腹式深呼吸法，吸氣時腹部鼓起，呼氣時緩慢收縮腹部肌肉。重復進行5-10次深呼吸可激活副交感神經(jīng)，降低交感神經(jīng)興奮性，從而減輕胃腸痙攣。
4、飲用溫水
少量飲用35-38℃溫開水或姜糖水，每次50-100毫升。溫熱液體能舒緩胃部神經(jīng)，稀釋胃酸濃度，但需避免一次性大量飲水加重胃部負擔。
5、按摩穴位
用拇指按壓中脘穴、足三里穴各1-2分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。穴位刺激通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)胃腸蠕動，但孕婦及腹部手術(shù)后者不宜采用此法。
日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹時間過長，減少辛辣、生冷、油膩食物攝入。注意腹部保暖，飯后1小時內(nèi)不宜劇烈運動。長期反復發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等癥狀時，應及時進行胃鏡等檢查排除消化性潰瘍、胃炎等器質(zhì)性疾病。保持情緒穩(wěn)定，必要時可進行心理咨詢干預。