年輕人眼白渾濁發(fā)黃可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、眼部護(hù)理、藥物治療及定期檢查等方式改善。眼白渾濁發(fā)黃可能與用眼過度、飲食失衡、肝膽疾病、結(jié)膜病變或代謝異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，避免熬夜，保證每天7-8小時(shí)睡眠。用眼每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。吸煙和飲酒會(huì)加重鞏膜黃染，建議戒煙限酒。保持環(huán)境濕度，避免空調(diào)直吹眼睛。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素C含量高的柑橘類水果，以及維生素E豐富的堅(jiān)果。適量補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)，如食用蛋黃、西藍(lán)花。缺鐵性貧血可能加重眼瞼蒼白，可攝入紅肉、動(dòng)物肝臟。
3、眼部護(hù)理
每日用人工淚液緩解干眼，如玻璃酸鈉滴眼液。熱敷眼瞼5-10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，溫度控制在40℃以下。避免揉眼，外出佩戴防紫外線太陽鏡。隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格清潔鏡片。
4、藥物治療
膽汁淤積引起的黃疸需用熊去氧膽酸膠囊。結(jié)膜下出血可使用云南白藥滴眼液。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎適用更昔洛韋眼用凝膠。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、定期檢查
每年進(jìn)行肝功能、膽紅素檢測(cè)，排除肝炎、膽管結(jié)石。眼科檢查包括眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查。長(zhǎng)期黃疸者需做腹部超聲。糖尿病患者要監(jiān)測(cè)血糖，高血糖可能導(dǎo)致結(jié)膜血管病變。
日常可飲用菊花枸杞茶清肝明目，用淡鹽水沖洗結(jié)膜囊減少分泌物堆積。工作環(huán)境注意照明亮度，避免反光刺激。堅(jiān)持眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操鍛煉眼外肌，每天3次順時(shí)針逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10圈。出現(xiàn)視力下降、眼痛或黃染加重應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行使用強(qiáng)效褪黃藥物掩蓋病情。