香墨通常指中藥墨旱蓮，可與枸杞子、當(dāng)歸、熟地黃、阿膠、何首烏等藥材搭配使用，也可與黑芝麻、核桃仁等食物同食增強補益效果。墨旱蓮具有滋補肝腎、涼血止血等功效，搭配需根據(jù)具體證型在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
一、藥材搭配
枸杞子與墨旱蓮配伍可增強補肝腎作用，適用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?。?dāng)歸搭配墨旱蓮能調(diào)和氣血，改善血虛萎黃癥狀。熟地黃與墨旱蓮?fù)每勺剃幪罹徑庋ニ彳?。阿膠配合墨旱蓮能增強止血功效，適用于崩漏等出血癥。何首烏與墨旱蓮協(xié)同使用可烏須發(fā)，改善早白發(fā)問題。
二、食物搭配
黑芝麻富含維生素E和鈣質(zhì)，與墨旱蓮?fù)秤兄诟纳泼摪l(fā)。核桃仁含不飽和脂肪酸，配合墨旱蓮可潤腸通便。黑豆含有異黃酮，與墨旱蓮共煮可增強抗氧化作用。黑米富含花青素，搭配墨旱蓮熬粥能補益精血。黑棗含鐵量高，與墨旱蓮?fù)瑹蹩筛纳曝氀Y狀。
使用墨旱蓮時需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用。建議煎煮時先用冷水浸泡30分鐘，武火煮沸后改文火慢煎20分鐘。服用期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)食欲減退或腹瀉應(yīng)暫停使用，并及時咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。日?？膳浜习硕五\等養(yǎng)生功法增強調(diào)理效果。