寶寶長牙齒即乳牙萌出，可能伴有牙齦紅腫、流口水、煩躁哭鬧、食欲下降、低熱等不適癥狀，可通過局部冷敷、按摩牙齦、使用磨牙工具、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。

一、牙齦紅腫

乳牙萌出時會頂破牙齦組織，可能導(dǎo)致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、組織輕微水腫，表現(xiàn)為牙齦發(fā)紅、腫脹，觸摸時有硬物感。這是最常見的萌牙期生理現(xiàn)象，通常無須特殊治療。家長可以用洗凈的手指或指套牙刷，輕輕按摩寶寶紅腫的牙齦，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹帶來的不適感。按摩時動作務(wù)必輕柔，避免損傷嬌嫩的牙齦黏膜。

二、流口水

牙齒萌出過程會刺激唾液腺分泌增多，而寶寶的口腔容量淺，吞咽功能尚未發(fā)育完全，無法及時咽下所有唾液，導(dǎo)致口水明顯增多、經(jīng)常外流。持續(xù)的口水可能浸潤口周皮膚，引發(fā)口水疹。家長需要準(zhǔn)備柔軟、吸水性好的棉質(zhì)口水巾，及時為寶寶蘸干口水，保持口周皮膚清潔干燥?？稍谇鍧嵑笸磕▼雰簩Ｓ玫臐櫮w霜或隔離霜，以保護(hù)皮膚屏障。

三、煩躁哭鬧

牙齦的腫脹和出牙的異物感會讓寶寶感到疼痛和不適，這種持續(xù)的不適感容易導(dǎo)致寶寶情緒煩躁、易怒、哭鬧增多，夜間睡眠也可能受到影響，變得不安穩(wěn)。家長應(yīng)給予寶寶更多的安撫和擁抱，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，如玩玩具、聽音樂等，來幫助寶寶緩解情緒。確保睡眠環(huán)境舒適安靜，建立規(guī)律的睡前程序，也有助于改善睡眠。

四、食欲下降

吮吸或咀嚼食物可能會加劇牙齦的疼痛感，因此寶寶在出牙期間可能出現(xiàn)暫時性的食欲減退，拒絕吃奶或吃輔食。家長可以嘗試調(diào)整喂養(yǎng)方式，將奶嘴孔稍微擴(kuò)大或使用流速更快的奶嘴，減少吮吸時間。輔食方面，可以提供一些涼爽、柔軟、無需費(fèi)力咀嚼的食物，如酸奶、果泥、土豆泥等，避免過燙或需要啃咬的硬質(zhì)食物。

五、低熱

部分寶寶在出牙期可能出現(xiàn)體溫輕微升高，但通常屬于低熱范疇，一般不會超過38攝氏度。這可能是牙齒萌出時牙齦輕度發(fā)炎引發(fā)的全身性反應(yīng)。如果體溫未超過38.5攝氏度且寶寶精神狀態(tài)良好，可先采用物理降溫，如減少衣物、用溫水擦拭身體等，并讓寶寶多喝水。需要區(qū)分的是，如果體溫持續(xù)超過38.5攝氏度，或伴有精神萎靡、嘔吐腹瀉等其他癥狀，則可能并非單純出牙引起，需警惕其他感染性疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。

在寶寶出牙期間，家長需保持耐心，細(xì)心觀察寶寶的狀態(tài)。除了上述針對性措施，日常護(hù)理中應(yīng)注意口腔清潔，每次進(jìn)食后可以喂少量溫開水清潔口腔。為寶寶準(zhǔn)備安全、衛(wèi)生的牙膠或磨牙棒，滿足其啃咬需求，但需注意材質(zhì)安全和定期消毒。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣、磷、維生素的食物。如果寶寶不適癥狀嚴(yán)重，如持續(xù)高熱、劇烈哭鬧無法安撫、完全拒絕進(jìn)食導(dǎo)致脫水等，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否存在其他健康問題，并遵醫(yī)囑決定是否使用如對乙酰氨基酚滴劑、布洛芬混懸液等兒童退熱鎮(zhèn)痛藥，或一些緩解牙齦腫痛的外用制劑。